Harap tak makan waktu siang jer. Nanti dah buka puasa sampai ke sahur macam-macam makan. Bagai tak hengat..
Hihihi ini la antara ayat yang pernah saya dengar. Takut tak boleh kurus sebenarnya ni. Untuk pengetahuan anda semua bulan Ramadhan ni la bulan nyah toksin. Sepatutnya gunakan kesempatan ini dengan sebaiknya sebab di bulan lain susah kita nak kawal nafsu makan. Saya kongsikan dengan anda semua tips dan penyelesaian bagi masalah berkaitan isu kurus di bulan puasa.
Ada beberapa langkah mudah untuk kita ikuti. Cuba tau!
1) SEMASA SAHUR
-Seeloknya bersahur awal sedikit. Jam 5 pagi dah selesai makan apa yang patut + 3biji kurma.
30-45minit berbaki boleh minum air kosong 2-3 gelas dan tidak terdesak untuk minum sekali banyak.
-Untuk lebih memberikan tenaga di siang hari, 15 minit sebelum imsak, boleh shake esp+meal shakes+performance drinks dan minum. Basah tekak akhirnya dengan segelas air suam.
-Menurut pengalaman kebanyakan kawan-kawan dan kenalan yang mengamalkan set Mighty 3 Gems ni, tak perlu sahur nasi atau benda lain pun tidak mengapa. Cuma shakes esp+meal shakes+performance drinks dan makan 3 biji kurma pun dah sangat kenyang dan boleh bertahan di siang hari.
2) DI SIANG HARI BERPUASA
-Lakukan aktiviti harian seperti biasa. Berpuasa bukan alasan untuk anda jadi malas dan nak pendekkan waktu dengan tidur.
-Masa ini la kita nak lebih keberkatan waktu, nikmat berpuasa seperti orang lain, kutip setiap ganjaran yang Allah janjikan untuk hambanya yang mengikut segala yang diperintahkan. Setiap pergerakan badan kita akan membakar kalori. Di sini akan membantu anda juga untuk mengecil lebih mudah.
3) BUKA PUASA
-Ramai yang dah tau apa sayang nak terangkan sampai part berbuka nih.. Hihihi.. Boleh ker nak makan semua benda? Satu hari dah tahan nafsu makan ni. Relax. Kuatkan iman. Hihihi.. Bukan tak boleh makan semua yang anda inginkan, tapi ada cara. Perut juga tidak la terkejut nanti.
-Berbuka la dengan kurma terlebih dahulu diikuti segelas air suam. Ikut sunah nabi. Dahulukan yang sunnah. Kemudian jamah la kuih muih, buah atau apa juga yang tidak terlalu berat.
-Lakukan sembahyang Maghrib sementara perut proses makanan yang sedikit itu tadi. Selepas sembahyang boleh la jamah makanan yang berat pula. TAPIIIII untuk diet yang sihat kawal pengambilan makanan kita. Kurangkan yang lemak + kolestrol. Catu makanan yang kurang baik untuk tubuh badan. Bukan tak boleh makan langsung, tapi biarlah berpada dan jangan sampai tidak merasa :). Kempunan pula nanti.
-Untuk extra tenaga berganda semasa terawikh, anda juga boleh shake sekali lagi esp+meal shakes+performance semasa berbuka. Pasti ibadah terawikh menjadi lebih mudah dan tidak la mengantuk nanti. Minum air masak 2 litter sekurangnya untuk bantu proses buah pinggang lebih lancar berfungsi.
-Sebelum tidur pastikan anda telan omeg @ lecithin sebagai agen pengurai dan pembakar lemak dan kolestrol. Manakala alfalfa @ herb-lax sebagai pembuang segala lemak dan kolestrol yang dipecahkan oleh lecithin @ omega. Pasti kesan yang superb untuk anda yang mahukan perubahan bentuk badan yang lebih cun menawan.
Haaa dah tau kan??? Buat jangan tak buat yer.. So lepas ni boleh la shopping baju raya yang lebih kecil sedikit saiznya dari saiz sebenar kan. Ada 3 minggu lagi nii.. Tak mustahil yer.
Nak dapatkan produk Set Kurus Shaklee boleh hubungi saya. Terdapat juga vitamin lain untuk penyelesaian pelbagai masalah kesihatan. Dapatkan rundingan vitamin dari saya.
Anda juga mungkin berminat nak tau KELEBIHAN SET BERPUASA MIGHTY 3 GEMS atau PENGALAMAN PENGGUNA SET MIGHTY 3 GEMS
Hayuslina Ahmad Yusuf
Perunding Vitamin Shaklee
Yus 017-9436210
topladiesmomi@gmail.com
Tiada ulasan:
Catat Ulasan